铜碗吃饭对身体无害使用铜餐具的好处：
１、补充不足的铜元素现代生活中人们摄入的铜元素都偏于不足，每日摄入量只有０８毫克左右，而正常人每日需要铜元素２毫克，故专家建议，除了多食动物肝脏，牡蛎，豆类，蔬菜，水果，燕麦等含铜丰富的食物之外，生活中还应该有意识的多使用铜制餐具-铜铲，铜抄勺，铜火锅，铜筷子，铜勺等铜制品，以补充铜元素
２、改善贫血铜是合成血红蛋白的催化剂贫血是常见的血液系统疾病，多属缺铁性贫血，但仍是百分之２０到３０的缺铁性贫血常规给予铁剂治疗难以见效原来是肌肉缺乏铜铜不仅参与红细胞中铜蛋白组成，还是构成人体多种铜酶的主要成分铜酶是体内铁离子的吸收，利用，转化及红细胞等生代谢的催化剂因此，铜的缺乏，会影响血红蛋白的合成，使贫血难以纠正若同时把铜补进去，定会收到立杆见影之功效
