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八段锦是什么
发布时间:2024-12-27 04:18:33        浏览次数:2        返回列表

八段锦是我国一种古老的导引术,在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南八段锦,文八段锦与武八段锦,少林八段锦与太极八段锦之别,而现代的八段锦指的是八段健身动作

八段锦:

“在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种”

中国近代著名书法家于右任每天下午四时,就一直坚持练习八段锦,且取得了很好的健身效果八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南八段锦,文八段锦与武八段锦,少林八段锦与太极八段锦之别,在我国深受知识分子和练习者的喜爱